Какую одежду взять на первую тренировку?

Для начала вам понадобится только спортивная форма и удобная сменная обувь. Вся необходимая экипировка потребуется вам на более поздних этапах тренировок.

Как проходит тренировка?

Обычная тренировка состоит из трех частей: разминки, основной части и заключительной части. Разминка включает в себя интенсивные упражнения, которые подготавливают тело к основной части тренировки. Основная часть тренировки включает изучение и отработку новых приемов, а также учебные спарринги. Заключительная часть тренировки состоит из растяжки, которая помогает расслабить мышцы и снизить уровень усталости после тренировки.

В каком возрасте можно записаться на занятия?

В нашем клубе занимаются как дети в возрасте от 4 лет, так и взрослые до 60 лет. Никогда не поздно начать заниматься, независимо от вашего возраста.

Проходят ли утренние тренировки?

Да, мы предлагаем утренние тренировки. Утренние тренировки имеют свои преимущества: вы получаете заряд позитивной энергии на весь день и приводите свое тело в тонус.

Какие детские направление у вас есть?

Джиу-джитсу, грэплинг, тайский бокс.

Если я никогда не занимался спортом?

Для занятий не требуется какой-то специальной подготовки или оборудования. Даже если у вас нет опыта в спорте, вы можете начать ходить на занятия.

Будут ли меня бить?

На первых тренировках вы будете отрабатывать удары и научитесь защищаться. Спарринги с партнёром начнутся не сразу.

Можно ли девушкам заниматься единоборствами?

У нас активно занимаются девушки и женщины, снижают вес, подтягивают свою фигуру и учатся себя защищать.

ГОРНИХ СЕРГЕЙ

Заявка на персональную тренировку с Сергеем

МС по рукопашному бою, старший тренер сборной Вологодской области по ММА

РЕГАЛИИ

Пурпурный пояс по BJJ

МС по рукопашному бою, старший тренер сборной Вологодской области по ММА,
AJP grand slam 2025 , 94 - 2 место,
AJP Tour Belarus International - 94кг 3 место
AJP TOUR SAINT PETERSBURG INTERNATIONAL 94- no gi 2 место
AJP Tour Northwest Russia Regional Championship 2026 120кг 2 место

ФИЛИАЛ

ВОЛОГДА
УЛ ЮЖАКОВА, Д.2 , СПОРТИВНЫЙ КЛУБ «ФАЙТФИТ»
+7 (931) 511-04-44

РАСПИСАНИЕ

мерч

ОДЕЖДА ДЛЯ ЕДИНОБОРСТВ

LIONONLINE. ACADEMY

Мы разработали УНИКАЛЬНУЮ систему ONLINE развития, изучения единоборств в удаленном от педагога режиме. Русскоязычные комментарии, текстовые методичные материалы, сертификаты прогресса и аттестация на пояс в стенах академии по результату домашней, самостоятельной работы и видео связи с куратором-инструктором.

liononline.academy

LIONONLINE. ACADEMY

Мы разработали УНИКАЛЬНУЮ систему ONLINE развития, изучения единоборств в удаленном от педагога режиме. Русскоязычные комментарии, текстовые методичные материалы, сертификаты прогресса и аттестация на пояс в стенах академии по результату домашней, самостоятельной работы и видео связи с куратором-инструктором.

liononline.academy