Мы знаем, что самое бесценное в жизни каждого человека — это дети! Каждый родитель беспокоится о том, чтобы его ребенок рос здоровым, координированным, ловким, сильным. Все эти качества Ваши дети могут приобрести на наших занятиях.
Мы воспитаем из вашего ребенка чемпиона!
Любая активность начинается с разминки.
Необходимый прогрев тела и растяжка.
WARM UP/ STRETCHING
Очередная часть урока — это техника перемещения, как в стойке, так и в партере с возможными элементами акробатики в зависимости от уровня группы.
Важнейшей частью тренировки являются подводящие упражнения DRILLS. Они направленны на развития двигательной активности и координации.
Основная часть урока это отработка технических действий с партнером.
Развитие защитных и контр-атакующих действий в борьбе, начиная с захвата в стойке и заканчивая приемами удержаний, болевых, удушающих воздействий.
Пройдя первые несколько классов, уже понимая теорию и действия к которым необходимо стремится в схватке с противником, можно попробовать свои навыки на практике. Под присмотром профессора/инструктора начинаются схватки. Они могут быть по заданию, с целью работы над ошибками пройденного материала, а также в свободном формате.
Заключительной и обязательной частью любой тренировки является заминка и растяжка, задействованных групп мышц. Общее построение и приветствие друг друга путем аплодисментов и рукопожатия придают доброжелательность и культуру общения на наших тренировках.
В конце урока любой может задать вопрос на тему пройденных техник, либо околоспортивной жизни, никто не торопится уходить из клуба, а наоборот с удовольствием проводят время в беседе после тренировок.
Академия LION предлагает единоборства в Москве для детей и взрослых. Разные направления и удобный график занятий позволяют выбрать оптимальный вариант для тренировок. В клубе успешно занимаются сотни учеников, за годы существования школа единоборств воспитала множество разрядников, КМСцев и мастеров спорта.
Широкая сеть представительств Москвы позволяет заниматься спортом с максимальной доступностью. Тренировки в детских группах помогут привить дисциплину и любовь к спорту, взрослые, посещающие залы единоборств, могут как заниматься для личного самосовершенствования, так и регулярно участвовать в соревнованиях.