Грэпплинг в академии LION

Грэпплинг – это современный прогрессирующий вид единоборств без ударов, разработанный принцем королевской семьи Арабских эмиратов- Тахнун Бин Заедом, и представляющий собой синтез традиционных видов борьбы, вобравший в себя все лучшее из Самбо, Бразильского Джиу Джитсу и Вольной борьбы.

Грэпплинг

Для новичков

Для взрослых

Для девушек

Как проходит тренировка

Каждая тренировка в нашей академии начинается с приветствия и знакомства.

Дисциплина и коммуникабельность в коллективе это залог успеха, КАК В СПОРТЕ, ТАК И В ЖИЗНИ.

Любая активность начинается с разминки.
Необходимый прогрев тела и растяжка.
WARM UP/ STRETCHING
Очередная часть урока — это техника перемещения, как в стойке, так и в партере с возможными элементами акробатики в зависимости от уровня группы.

Важнейшей частью тренировки являются подводящие упражнения DRILLS. Они направленны на развития двигательной активности и координации.

Основная часть урока это отработка технических действий с партнером.
Развитие защитных и контр-атакующих действий в борьбе, начиная с захвата в стойке и заканчивая приемами удержаний, болевых, удушающих воздействий.

Пройдя первые несколько классов, уже понимая теорию и действия к которым необходимо стремится в схватке с противником, можно попробовать свои навыки на практике. Под присмотром профессора/инструктора начинаются схватки. Они могут быть по заданию, с целью работы над ошибками пройденного материала, а также в свободном формате.

Заключительной и обязательной частью любой тренировки является заминка и растяжка, задействованных групп мышц. Общее построение и приветствие друг друга путем аплодисментов и рукопожатия придают доброжелательность и культуру общения на наших тренировках.

В конце урока любой может задать вопрос на тему пройденных техник, либо околоспортивной жизни, никто не торопится уходить из клуба, а наоборот с удовольствием проводят время в беседе после тренировок.

Тренируйся у чемпионов

ЛЕОНИД ГАТОВСКИЙ

Бразильское джиу — джитсу
Грэпплинг

АЛЕКСЕЙ ДМИТРИЕВ

Бразильское джиу — джитсу
Грэпплинг

Риад Джамалбеков

Бразильское джиу — джитсу
Грэпплинг

Цены

Расписание

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
Грэпплинг
LION GM GYM
12:00 - 13:30
Мухаметуллин Тимур
зона татами
Базовый уровень

Грэпплинг
LION GM GYM
13:30 - 15:00
Леонид Гатовский
зона татами
Продвинутый уровень
Грэпплинг
LION GM GYM
19:00 - 20:30
Леонид Гатовский
зона татами
Продвинутый уровень

Грэпплинг
LION GM GYM
20:30 - 22:00
Мухаметуллин Тимур
зона татами
Базовый уровень
Грэпплинг
LION GM GYM
19:00 - 20:30
Леонид Гатовский
зона татами
Продвинутый уровень

Грэпплинг
LION GM GYM
20:30 - 22:00
Мухаметуллин Тимур
зона татами
Базовый уровень

Вторник

  • Грэпплинг LION GM GYM · Леонид Гатовский
    зона татами
    Продвинутый уровень
    19:00 - 20:30
  • Грэпплинг LION GM GYM · Мухаметуллин Тимур
    зона татами
    Базовый уровень
    20:30 - 22:00

Четверг

  • Грэпплинг LION GM GYM · Леонид Гатовский
    зона татами
    Продвинутый уровень
    19:00 - 20:30
  • Грэпплинг LION GM GYM · Мухаметуллин Тимур
    зона татами
    Базовый уровень
    20:30 - 22:00

Суббота

  • Грэпплинг LION GM GYM · Мухаметуллин Тимур
    зона татами
    Базовый уровень
    12:00 - 13:30
  • Грэпплинг LION GM GYM · Леонид Гатовский
    зона татами
    Продвинутый уровень
    13:30 - 15:00
No events available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
Грэпплинг
LION VARYAG
11:30 - 13:00
Риад Джамалбейли
зона татами
Борцовское ОФП
Грэпплинг
LION VARYAG
21:00 - 22:30
Риад Джамалбейли
зона татами
Взрослые
Грэпплинг
LION VARYAG
21:00 - 22:30
Риад Джамалбейли
зона татами
Взрослые

Вторник

  • Грэпплинг LION VARYAG · Риад Джамалбейли
    зона татами
    Взрослые
    21:00 - 22:30

Четверг

  • Грэпплинг LION VARYAG · Риад Джамалбейли
    зона татами
    Взрослые
    21:00 - 22:30

Суббота

  • Грэпплинг LION VARYAG · Риад Джамалбейли
    зона татами
    Борцовское ОФП
    11:30 - 13:00
No events available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
Грэпплинг
LION GM GYM
12:00 - 13:30
Мухаметуллин Тимур
зона татами
Базовый уровень

Грэпплинг
LION GM GYM
13:30 - 15:00
Леонид Гатовский
зона татами
Продвинутый уровень
Грэпплинг
LION GM GYM
19:00 - 20:30
Леонид Гатовский
зона татами
Продвинутый уровень

Грэпплинг
LION GM GYM
20:30 - 22:00
Мухаметуллин Тимур
зона татами
Базовый уровень
Грэпплинг
LION GM GYM
19:00 - 20:30
Леонид Гатовский
зона татами
Продвинутый уровень

Грэпплинг
LION GM GYM
20:30 - 22:00
Мухаметуллин Тимур
зона татами
Базовый уровень

Вторник

  • Грэпплинг LION GM GYM · Леонид Гатовский
    зона татами
    Продвинутый уровень
    19:00 - 20:30
  • Грэпплинг LION GM GYM · Мухаметуллин Тимур
    зона татами
    Базовый уровень
    20:30 - 22:00

Четверг

  • Грэпплинг LION GM GYM · Леонид Гатовский
    зона татами
    Продвинутый уровень
    19:00 - 20:30
  • Грэпплинг LION GM GYM · Мухаметуллин Тимур
    зона татами
    Базовый уровень
    20:30 - 22:00

Суббота

  • Грэпплинг LION GM GYM · Мухаметуллин Тимур
    зона татами
    Базовый уровень
    12:00 - 13:30
  • Грэпплинг LION GM GYM · Леонид Гатовский
    зона татами
    Продвинутый уровень
    13:30 - 15:00
No events available!

Первая тренировка — Бесплатно!

В нашей Академии преподают Грэпплинг по правилам IBJJF Джиу Джитсу NO GI и по правилам Грэпплинга ADCC.
И те и другие не запрещают использование кимно, но тренировки преимущественно проходят в удобной обтягивающей одежде — рашгарде, лосинах и шортах, позволяющей избежать доминирующего захвата, что делает Грэпплинг зрелищным и динамичным видом борьбы.

Тренируйся в академии LION!

Записывайтесь на пробное занятие Бесплатно!

Широкая сеть представительств Москвы позволяет заниматься спортом с максимальной доступностью. Тренировки в детских группах помогут привить дисциплину и любовь к спорту, взрослые, посещающие залы единоборств, могут как заниматься для личного самосовершенствования, так и регулярно участвовать в соревнованиях.

ПЕРВАЯ БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА