Секреты единоборств для слабого пола!

Секреты единоборств для слабого пола!

Существует распространённое мнение, что различные виды боевых единоборств – это исключительно мужские занятия. Однако, это далеко не так! И, тренеры и психологи, все в один голос утверждают обратное: значительная часть единоборств не только оказывает благотворное влияние на общий тонус женского организма, но и способствуют укреплению силы духа, а также помогают чувствовать себя более уверенно и спокойно, полностью владеть как своим телом, так и эмоциональным состоянием. К тому же, навыки самообороны никогда не будут лишними.

[Best_Wordpress_Gallery id=»5″ gal_title=»девушки спорт»]

Как не потеряться в этом многообразии выбора? Ведь это реальный, актуальный и нескучный способ поддерживать себя в форме. Гибкость, хорошая растяжка, прекрасная координация движений и нагрузка на все группы мышц — это далеко не все плюсы, которые может дать вам такое увлечение.

Как выбрать именно, что Вам по душе и будет приносить пользу и удовольствие. Мы рассмотрим несколько дисциплин, которые представлены у нас в Академии, где женская половина значительно утвердилась и чувствует себя превосходно!

Джиу — джитсу

Именно для случаев, где стоит вопрос о жизни, здоровье и благополучии наилучшим способом женской самообороны является использование техники Бразильского Джиу-джитсу. Нет смысла противостоять противнику, превосходящему в весе, силе или имеющему какое-либо оружие.

Имеет смысл попытаться обмануть его, усыпить бдительность и, уличив удобный момент, используя энергию нападающего против него, самой травмировать его так, чтобы лишить возможности продолжать активные действия, хотя бы на некоторое время. Ваши защитные действия должны быть хорошо отработаны, иначе можно только разозлить агрессора, а не справиться с ним. Для этого придется приложить определенные усилия и потратить время – результат себя оправдает. Поэтому, в процессе занятий в нашей Академии Единоборств мы всегда настраиваем занимающихся на серьезное отношение к тренировочному процессу.

Приходить на занятия по боевому искусству Бразильского Джиу-джитсу для освоения навыков самообороны может любая женщина вне зависимости от возраста и степени физической подготовки.

В доброжелательной атмосфере нашего клуба вы улучшите свое здоровье, сможете скорректировать вес, а значит стать привлекательнее, и самое главное, вы получите в свои руки уникальное оружие, которое всегда будет с вами – это способы защитить себя и своих детей на базе древнего боевого искусства Бразильского Джиу-джитсу.

Тайский бокс

Тайский бокс – это древнейшее боевое искусство, зародившееся в Таиланде. Его также, чаще называют муай-тай (что в переводе обозначает свободный тайский бой). По своему характеру он схож с другими видами индокитайских боев, но имеет и яркие отличия. В современном тайском боксе удары разрешено наносить кулаками, локтями, ступнями, голеням или коленями, за что его также называют «боем восьми конечностей». В наши дни популярен тайский бокс для девушек, который часто предлагают в качестве курсов самообороны.

Несмотря на то, что муай тай предполагает контактный бой, девушек, занимающихся тайским боксом, становится все больше и больше день ото дня. Это не удивительно, ведь спектр полезных действий от таких тренировок очень высок:

Занятия тайским боксом, заменяют комплексы занятий на растяжку, отдельных упражнения для ягодиц, пресса, ног и груди.

  •  Это позволяет поддерживать свою фигуру в форме, не прилагая для этого отдельных усилий.
  •  Постоянные тренировки, при условии разумной диеты, способствуют нормализации веса и улучшению фигуры.
  • Занимаясь боевыми искусствами, женщина становится более ловкой, грациозной и изящной.
  • После нескольких месяцев таких тренировок женщина начинает чувствовать себя очень уверенно, потому что понимает, что может дать отпор абсолютно любому хулигану.
  • Чем дольше девушка посещает тренировки, тем лучше она владеет
  • Тренировки проходят довольно динамично, и включают в себя множество полезных упражнений на координацию движений, силу, ловкость и растяжку, благодаря, которым происходит комплексное развитие тела. Уже после первых занятий девушки отмечают перемены в себе и своем мироощущении.

Попробуйте испытать в нашей Академии все преимущества этого уникального вида единоборств.

Бокс

Слабый пол оказывается не таким уж и слабым, когда начинает заниматься боксом. И при этом только выигрывает в красоте, ведь нет ничего привлекательней девушки в боксерских перчатках!

Мужчины давно открыли секрет отличной физической формы, силы и здоровья. Наша секция женского бокса создает все условия для того, чтобы девушки тоже воспользовались возможностями бокса!

Занятия в спортивном зале нашей Академии позволяют женщинам держать себя в форме и тонусе эффективнее фитнесов, бега и многих других видов спорта. Во время комплексных тренировок задействована широкая группа мышц абсолютно всего тела, дается аэробная нагрузка. Бокс для девушек означает подтянутые, точеные, и при этом женственные фигуры.

В нашей секции женского бокса девушки занимаются боксом наравне с мужчинами – в смешанных группах, мини-группах или индивидуально.

Бокс для женщин — это помимо всего прочего еще и отличный способ научиться применять в жизни приемы самообороны. Основным приемам бокса научиться легче, и они более действенны в самообороне, чем традиционные единоборства. По нашему опыту девушки овладевают основными приемами бокса достаточно быстро, и уже через полгода год способны защитить себя в опасных ситуациях.

Каждый день наша секция бокса для женщин ломает стереотип, что бокс — это только для мужчин. Приглашаем и вас в Академию Единоборств Lion попробовать бокс для девушек!

Надеемся, что данная статья поможет вам выбрать тот вид боевых искусств для женщин, к которому больше лежит душа.

Кстати, к интересным выводам пришли психологи, изучающие влияние физических нагрузок на женский организм. Они установили, что те женщины, которые точно знают, чего хотят и имеют полное представление о желаемом результате, добиваются его значительно быстрее тех, кто не уверен в себе и сомневается в правильности своих действий. А значит, нужно твердо верить в свои силы и четко представлять желаемый эффект от занятий.

Делайте правильный выбор!

Приходите и записывайтесь в Академию единоборств Lion

+7 (499) 259 — 91 — 52

место, где формируется характер и даются основы единоборств.

Только помните, что существует одно общее правило для любых видов занятий – это регулярные занятия, потому что только систематические тренировки будут способствовать получению желаемого результата.

No Comments

Post A Comment

четыре × 2 =

ПЕРВАЯ БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА