Али Магомедов — как победить страх перед соревнованиями

Али Магомедов — как победить страх перед соревнованиями

 

 

 

 

Я очень много соревновался — лишь однажды по белым поясам, множество раз по синим поясам как в РФ, так и за рубежом, по фиолетовым, коричневым… В общем, не углубляясь, я соревновался достаточно много, что подметить тот факт, что страх соревнований в день схваток колоссален, и он никуда со временем не проходит! Мои руки дрожат от страха неизвестности — независимо, кто выйдет против меня на ковёр. Я всегда предпочитаю не знать имя своего соперника и никогда заранее не узнаю сколько людей в весе, какие брекеты и т.д. Всё это пустая трата нервов. Будет страшно в день соревнований, с этим ничего не поделаешь, я лишь советую лишний раз без надобности не забивать себе голову ДО самих соревнований. Главное — это знать, что всё, что от тебя требуется ты сделал — ты хорошо питался, тренировался, держал своего рода дисциплину, готовил себя морально к этому дню! Если же все это ты делал, то у тебя нет лишних причин для переживаний! Просто дождись момента, когда вас вызовут на татами, и тут, я могу сказать, что каждый раз, когда я выходил на ковёр, то весь страх улетучивался, и я получал полный фокус и контроль над происходящей ситуацией. Наверное, поэтому мне удается довольно успешно показывать свои наработки с тренировок! Ведь я не имею страха проиграть, потому что я изначально понимаю этот шанс есть и довольно большой — и ничего зазорного в поражениях нет! Для меня самое главное — это расслабить своё тело, включить мозг и развлекаться, импровизируя те или иные проходы или выпады из гарда.
✅В ожидании предстоящих турниров, могу посоветовать тем, кто хочет выступать, но сомневается из-за страха, — это не брать возможность поражения близко к сердцу!
Главное, чтобы ты и соперник, независимо от результата, вышли из схватки не травмировавшись! Остальное — это опыт! Бесценный опыт!
No Comments

Post A Comment

15 − двенадцать =

ПЕРВАЯ БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА