Брось себе вызов!

Брось себе вызов!

Переплыть канал Босфор, покорить Эверест или быть призером IRONMAN, бросить себе реальный вызов, человек способен на все и даже больше, способен в спорте и жизни, но только в том случае, если он решается, пробует, идет настойчиво и огнеупорно к своей цели, прорываясь сквозь грозы и неудачи, обретая успех!

Больше всех похудеть за 7 недель, похудеть на скорость, тоже задача сложная, но достижимая, при выполнении всех условий и требований на пути к приобретению заветных цифр на экране весов.
Жизнерадостные, точные, способные и умелые участницы проекта The Challenger под руководством тренера нашей Академии по функциональному тренингу и кроссфиту Ольги Лихаревой тоже прошли этот путь, не остановились на 7 неделях, а отчаянно ринулись дальше, обретать красоту, легкость и отличную физическую форму, вот список участниц — красоток:

Косина Виктория
Жеребцова Надежда
Знайдюк Анастасия
Салеева Алина
Сафронова Анна

Мы с удовольствием побеседовали со всеми спорсменками  и выяснили подробности проекта, особенности участия, приятные и запоминающиеся моменты, вопросы мотивации и дальнейших тренировок!

1) Как Вы решили принять участие в данном спортивном проекте и как Вы вообще попали на Challenger?

Знайдюк Анастасия: Перед Новым годом у меня, как и большинства было ощущение предновогоднего чуда, что утром 1 января жизнь обязательно круто изменится и станет лучше. Я конечно верю в чудеса, но понимаю, что чудо будет зависеть только от меня. Задавшись целью получить шикарное отражение в зеркале и наметив временные отрезки для достижения, абсолютно спонтанно, но волшебным образом  получила приглашение на Body Challenge! Это оно,точно, то, что мне и требуется, я решила определенно и сразу же подала заявку!
Вот так по обыкновению и стечению обстоятельств я круто поменяла свою жизнь, о чем ни разу не жалею! Тогда и в мыслях не было, что буквально через 3 месяца, буду приседать с весом 35 кг на штанге, радоваться мозолям на руках, как новой игрушке, не залипать в инстаграмме часами после работы, а надевать кроссовки и бежать по полуночной Москве!

2) Насколько Вам показался увлекательным и интересным подобный опыт и сам тренировочный процесс. Встречались ли трудности на пути к заветной победе, не приходило ли желание все благополучно забросить.

Косина Виктория ( Победитель проекта ): Попав на челлендж у меня не было четкой цели победить, иногда возникали мысли о том, как не сорваться и не опустить руки, но особой роли они тоже не играли, был запал, было желание идти и не сворачивать.
Опыт колоссальный, особенно понравился комлексный подход: анализы, замеры, диетолог, личное меню, горячие тренировки и конечно, наша команда девченок – бунтарок! Мы ежесекундно поддерживали друг друга и направляли на путь истинный, без этого было бы невозможно трудно!
Салеева Алина: Мне очень все понравилось, я честно говоря ни разу не пожалела, что приняла участие. Я узнала и открыла очень много нового для себя, я никогда не придавала питанию большое значение, а здесь меня убедили в обратном. И уже я не смогу жить как раньше больше никогда!

3) Ваш тренер — Ольга Лихарева! Искрометная и талантливая, живая и динамичная, никогда не дает скучать или высиживать в сторонке! Расскажите, чем Вам полюбилась Ольга? Чего Вы уже смогли достигнуть благодаря советам наставника?

Жеребцова Надежда: Несмотря на достаточно молодой возраст, Оля великолепный наставник, внимательный и заботливый тренер, может найти подход и слова поддержки к участникам разного возраста, охотно обучает, делится опытом и всегда в хорошем настроении! Самое главное Оля смогла нас увлечь и продолжать с нами заниматься после завершения проекта.

Салеева Алина: Она просто прелестна! Имеет взгляд сурового наставника, с которым не поспоришь, при этом сама очень милая и добрая. Каждый раз на тренировках смотрю на нее и то как она выглядит меня очень мотивирует! Оля все подробно объясняет, показывает, повторяет еще и еще пока ты не поймешь как же делается то или иное упражнение. Слушаешь ее и понимаешь, что человеку нравится делиться своими знаниями с людьми. Она очень заинтересована в твоем продвижении и если ты сам хочешь добиться результата в спорте — Оля отличный наставник и помощник в этом деле.

Косина Виктория: Оля очень крутая и это правда! И не только потому, что очень хорошо объясняет, в отличной форме и легкая и приятная в общении. Она смогла организовать тренировки для нас таким образом, что каждый чувствовал, что способен на многое, что наши возможности не ограниченны!

4) Как Вы себя мотивируете и внутренне подталкиваете к активным тренировкам? Следите ли Вы дополнительно за режимом питания и следуете здоровому образу жизни?

Сафронова Анна: Без тренировок я просто чахну! У меня пропадает настроение, чувствую деструктив, считаю, что дни прожитые без тренировок, абсолютно пустыми и никчемными. Намного круче взять волю в кулак, отработать по полной, получить массу положительных эмоции и приятную усталость, гордиться собой, чувствуя, что потренировался сегодня на славу!
Да всегда стараюсь следить и придерживаться здорового питания, это одна из главных состовляющих прекрасного самочувствия и цветущего внешнего вида! Иногда случаются срывы, как правило, в выходные дни, но в будни все под контролем! (смеется)

5) Насколько запоминающимся и ярким оказалось участие в подобном спортивном испытании? Как складывается сейчас Ваша спортивная карьера, после проекта?

Знайдюк Анастасия: Самое яркое в проекте – это люди! Люди, которые причастны к его созданию и те, кто принимал активное участие! Я знаю, что нам очень повезло с командой! Мы до сих пор ежедневно общаемся в общем чате, вместе весело и дружно продолжаем 3 раза в неделю заниматься с Олей в Академии единоборств Lion Baza, также вместе отдыхаем и пьем кофе! Наша команда не остановилась и пошла дальше: пробежать эстафету GROM Relay, не ради результата, а большого удовольствия, подготовка к забегу «Патрики бегут» длинной трассы от 3- 10 км и участие в Стань Человеком – это ближайший минимум для нашей сборной!

Косина Виктория: Впечатлений куча. Я смогла опробовать различные виды спорта, познакомилась с новыми интересными людьми, абсолютно новый образ жизни и времяпрепровождение. Сейчас я активно занимаюсь кроссфитом у оли в полюбившемся мне клубе — @lionbaza! Даже день рождения справила на тренировке, а в конце мы сделали 29 Праздничных берпи –это было невероятно здорово! Тренировка под песню Аллегровой : «С Днем рождения!» в праздничных колпаках – это бесценно!

6) Продолжаете ли Вы усердно тренироваться и добиваться поставленных целей?

Салеева Алина: Конечно, и сейчас я активно тренируюсь у Ольги Лихаревой, получаю много удовольствия от занятий, посещаю Любимый клуб Lion Baza и даже успешно недавно выступила на внутриклубных соревнованиях по функциональному тренингу, что порадовало меня еще больше!
Косина Виктория: Сейчас я дополнительно помимо кроссфита с Олей бегаю с @Adidasrunning и уже начала подготовку к Московскому полумарафону! Также участвовала в эстафете #GROM, в забеге на 5 км «Патрики бегут», в забеге на 7 км «Ночные огни» от #Adidasrunning, а также впервые попробовала себя в кроссфит – соревнованиях #ПушистаяЗаруба, получив 1000 эмоций и однозначно осознав, что всегда есть к чему стремиться, к чему идти и добиваться, самое главное не сомневаться и ничего не бояться.

Знайдюк Анастасия: Мне кажется, тот, кто хочет, он просто берет и делает, а не ищет отмазки и оправдания! Никто за тебя никогда не похудеет/ не подкачается / не подтянется – это сможешь сделать только ТЫ САМ! Тебе могут помочь специалисты, но работу которую предстоит провести, должен преодолеть именно ты!
Ты можешь все, просто начни пробовать и делать! Ставь цель и лпанируй шаги, к ее достижению, а это уже начало пути! Есть только один человек, которому ты должен доказать свою крутость – это ты вчерашний с пончиком в руке и с сигаретой в другой, да ты!

Будет больно, тяжело, а иногда даже невыносимо. Никто еще не умер на отжиманиях и ты не умрешь, но точно станешь лучше! А потом придет то дикое удовольствие от мышечной боли, а потом счастье от того, что у тебя снова все получилось и получится еще не раз! Ведь ты сделал правильный выбор в пользу здоровья и спорта!

No Comments

Post A Comment

1 + 8 =

ПЕРВАЯ БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА